Erwin

In het kort: Wij hebben met ons team de beste krachtstations voor thuisgebruik aan een uitgebreide test onderworpen. Het beste krachtstation voor thuis uit onze test is de Dione Krachtstation Homegym HG3. Waar moet een fitness station thuis aan voldoen? Wat zijn de voordelen van een krachtstation en welk krachtstation is het best getest? Op … Lees meer

Werkt een trilplaat echt zo goed bij afvallen? Ik dook de wetenschap voor je in én probeerde het zelf uit. In dit artikel zal ik je de wetenschappelijke onderbouwingen zoveel mogelijk besparen. Ik ga je in het kort vertellen waarom je kunt afvallen op de fitness trilplaat en of het echt zo goed werkt. Ook … Lees meer

Wil jij een strakke sixpack krijgen? En ben je bereid om daar het nodige voor te doen? Dan heb je eigenlijk nog maar één ding nodig: de beste buikspierbank. Met een dergelijke bank – een vrij simpel product eigenlijk – kun je jouw buikspieren op de perfecte manier trainen! Maar, wat is een buikspierbank precies? … Lees meer

In het kort: De crosstrainer, roeimachine en airbike helpen je het snelst vet te verbranden, omdat ze veel spiergroepen tegelijk aan het werk zetten. Het belangrijkste is dat je een apparaat kiest dat je fijn vindt om te gebruiken en goed vol kunt houden; dát zorgt uiteindelijk voor het beste resultaat. Cardio apparaten zijn uitstekend … Lees meer

Op deze pagina vind je de beste half racks om te kopen. Ook leggen we uit wat een half rack precies is en wat de aandachtspunten zijn bij de aanschaf. De beste half racks om te kopen De top 6 half racks vergeleken Hieronder bespreken we de top 6. Per half rack benoemen we de … Lees meer

Kettlebells zijn misschien wel de handigste en meest functionele gewichten waarmee je kunt trainen. Geen wonder dat veel mensen ze gebruiken om sterker, fitter en gespierder te worden. Toch blijft het altijd lastig om te bepalen welk gewicht je kiest. Het liefst heb je namelijk meerdere gewichten kettlebells thuis. Want wat nou als je straks … Lees meer

Thuis trainen is in vele opzichten fijner dan in de sportschool trainen. De drempel is minder groot om te sporten en je hoeft niet te reizen. Als je besluit thuis te gaan sporten is het natuurlijk wel handig om over gewichten te beschikken. Meestal worden hier dumbbells voor gebruikt. Waarschijnlijk heb je al ondervonden dat … Lees meer

Zoek jij een goede pull up bar voor crossfit trainingen? Dan ben je hier op de juiste plek. In deze koopgids bespreken we namelijk de 3 meest geschikte optrekstangen voor crossfit. De beste crossfit pull up bars Wat is nou de meest geschikte crossfit pull up bar voor jouw trainingen? Dat is natuurlijk een goede … Lees meer

Tegenwoordig bestaan er heel wat manieren en hulpmiddelen om je fysieke kracht, balans en uithoudingsvermogen te verbeteren. De Bosu Ball is daar één van! Ben je al een beetje wegwijs in de wereld van fitness, dan weet je misschien wat een Bosu Ball is. Heb je er echter nog nooit van gehoord of wil je … Lees meer