Werkt een trilplaat echt zo goed bij afvallen? Ik dook de wetenschap voor je in én probeerde het zelf uit. In dit artikel zal ik je de wetenschappelijke onderbouwingen zoveel mogelijk besparen. Ik ga je in het kort vertellen waarom je kunt afvallen op de fitness trilplaat en of het echt zo goed werkt. Ook … Lees meer
Wil jij een strakke sixpack krijgen? En ben je bereid om daar het nodige voor te doen? Dan heb je eigenlijk nog maar één ding nodig: de beste buikspierbank. Met een dergelijke bank – een vrij simpel product eigenlijk – kun je jouw buikspieren op de perfecte manier trainen! Maar, wat is een buikspierbank precies? … Lees meer
Cardio apparaten zijn uitstekend om af te vallen. Je verbrandt veel calorieën en ze zijn gemakkelijk in gebruik. Maar er zijn zoveel verschillende soorten cardio apparaten.. Welke is nou het beste om mee af te vallen? Op welk apparaat profiteer je van de hoogste vetverbranding? Op deze pagina vind je de beste toestellen waar je … Lees meer
Je hebt groot gelijk dat je erover nadenkt een slamball te kopen. Als je deze rubberen bal goed gebruikt, kan je er een full body workout mee doen. Zowat iedere spier uit je lichaam komt aan bod. Een goed middel om mee te trainen staat haast garant voor veel aanbod. In dit artikel ontdek je … Lees meer
Op deze pagina vind je de beste half racks om te kopen. Ook leggen we uit wat een half rack precies is en wat de aandachtspunten zijn bij de aanschaf. De beste half racks om te kopen De top 6 half racks vergeleken Hieronder bespreken we de top 6. Per half rack benoemen we de … Lees meer
Kettlebells zijn misschien wel de handigste en meest functionele gewichten waarmee je kunt trainen. Geen wonder dat veel mensen ze gebruiken om sterker, fitter en gespierder te worden. Toch blijft het altijd lastig om te bepalen welk gewicht je kiest. Het liefst heb je namelijk meerdere gewichten kettlebells thuis. Want wat nou als je straks … Lees meer
Thuis trainen is in vele opzichten fijner dan in de sportschool trainen. De drempel is minder groot om te sporten en je hoeft niet te reizen. Als je besluit thuis te gaan sporten is het natuurlijk wel handig om over gewichten te beschikken. Meestal worden hier dumbbells voor gebruikt. Waarschijnlijk heb je al ondervonden dat … Lees meer
Zoek jij een goede pull up bar voor crossfit trainingen? Dan ben je hier op de juiste plek. In deze koopgids bespreken we namelijk de 3 meest geschikte optrekstangen voor crossfit. De beste crossfit pull up bars Wat is nou de meest geschikte crossfit pull up bar voor jouw trainingen? Dat is natuurlijk een goede … Lees meer
Tegenwoordig bestaan er heel wat manieren en hulpmiddelen om je fysieke kracht, balans en uithoudingsvermogen te verbeteren. De Bosu Ball is daar één van! Ben je al een beetje wegwijs in de wereld van fitness, dan weet je misschien wat een Bosu Ball is. Heb je er echter nog nooit van gehoord of wil je … Lees meer
Als er één apparaat is dat al lang bestaat en door heel wat mensen worden gebruikt, dan is het wel de trilplaat. Ook wel powerplate genoemd. Een triplaat is precies wat de naam zelf zegt: het is een fitnesstoestel dat bovenaan een plaat heeft, die door een motortje in de onderzijde van het apparaat in … Lees meer