Ik zag mijn buikje langzaam maar zeker weer tevoorschijn komen.. Dat was een teken voor mij om tijdig actie te ondernemen.
Toevallig zat ik dezelfde middag nog voor de TV en zag ik een interessante reclame voorbij komen. Hij ging over de VibroFit trilplaat.
Ik had er toen nog nooit van gehoord.. Maar blijkbaar is dit één van de populairste trilplaten. En het zou veel mensen mooie fysieke resultaten hebben opgeleverd. Ik hoefde dan ook niet lang te twijfelen en bestelde deze trilplaat direct.
Of ik daar nu spijt van heb? In deze VibroFit review ga ik het je vertellen.
Je komt erachter hoe ik over deze trilplaat denk, 1 maand nadat ik ‘m gekocht heb.
Voor wie is de VibroFit een goede keus?
Ik wil er geen langdradige review met overbodige informatie van maken..
Dat is zonde van jouw tijd.
Voordat ik mijn ervaringen met je ga delen, wil ik je daarom eerst vertellen voor wie ik denk dat hij het meest geschikt is.
Dan weet je direct al of je verder moet lezen, of juist niet.
Ik kwam er namelijk achter dat veel mensen deze trilplaat kopen met een verkeerd verwachtingspatroon. Vervolgens zijn ze dan teleurgesteld als de resultaten tegenvallen.
En ik snap het.
Zeker gezien de reclame die het allemaal een beetje mooier maakt dan het is. Naar mijn mening dan.
Ik wil allereerst duidelijk maken dat dit apparaat absoluut geen vervanging is voor je cardio. Het is dus geen vervanging voor wandelen, hardlopen of fietsen.
Voor wie is de VibroFit dan wél geschikt?
Hij is vooral heel erg geschikt als jij af wilt vallen. Deze trilplaat stimuleert namelijk vetverlies.
Het mooie is dat je weinig tijd kwijt bent aan de trainingen. 5 minuten per dag is in principe genoeg om je metabolisme te versnellen en je spieren effectief te trainen.
Omdat je je spieren effectief traint, is de VibroFit ook een goede keus als je spiermassa wilt opbouwen. Als dit je doel is raad ik overigens aan om er spierversterkende oefeningen op te gaan doen.
Dat is namelijk effectiever dan alleen op de VibroFit staan.
Ten slotte zorgen de vibraties voor een betere doorbloeding en verhoogt het de natuurlijke productie van collageen.
Dit zorgt onder andere voor een mooiere huid.
Hoe werkt deze trilplaat?
Het lijkt misschien een geavanceerd en mysterieus apparaat.. Maar dat valt eigenlijk best wel mee.
Hoe de VibroFit werkt ontdek je hieronder.
Daarna vertel ik je wat over mijn persoonlijke ervaringen en geef ik je mijn definitieve eindoordeel.
De essentie van vibratietraining
Voordat we verdergaan is het denk ik goed als je een idee hebt van hoe een trilplaat in het algemeen werkt.
Ik ga hier in deze review niet te diep op in. Mocht je hier dus meer over willen weten, dan kun je dit later nog even opzoeken.
Kortweg komt het erop neer dat de trilplaat zorgt voor enorm veel vibraties in een hele korte tijd. Bij elke vibratie zullen je spieren zich aanspannen en moeten ze dus hard werken.
In feite train je jouw spieren dus door enkel op de trilplaat te staan. Je zet je lichaam effectief aan het werk, zonder dat je het echt doorhebt.
Dat is waarom de trilplaat zo’n populair fitnessapparaat is.
Train je hele lichaam
Op de VibroFit train je niet alleen maar je onderlichaam. Als je op de trilplaat staat, worden zelfs de kleinste spiertjes (waarvan je niet eens wist dat je ze had) getraind.
De vibraties gaan namelijk door je hele lichaam.
Wel is het zo dat je benen effectiever getraind worden dan je bovenlichaam. Als je er alleen maar op staat in elk geval.
Maar je kunt ook oefeningen op de VibroFit doen.
Zo kun je bijvoorbeeld opdrukken, of gebruik maken van de meegeleverde weerstandsbanden.
Iedere spiergroep kun je effectief trainen en dus versterken.
Het trainen van je hele lichaam zorgt bovendien voor een hogere vetverbranding. Ook leuk meegenomen dus.
Ieder traint op zijn eigen niveau
Nog nooit eerder had ik op een trilplaat gestaan..
Ik was daarom even bang dat de VibroFit veel te hard voor mij zal trillen.
Echter kwam ik erachter dat er enorm veel weerstandsniveaus op zitten. 99 in totaal zelfs.
Kwam mij wel even mooi uit. Want zo kon ik laag beginnen en het vervolgens steeds verder opbouwen.
Ook komt dit goed uit als je met meerdere personen van de trilplaat gebruik wilt maken.
Jong of oud, man of vrouw.. Er is voor iedereen een geschikt weerstandsniveau.
Ook zijn er 4 ”standen” waar je uit kunt kiezen; cardio, joggen, hardlopen en wandelen.
Hier merkte ik eigenlijk niet echt verschil tussen.
Hoelang per dag trainen?
Zoals ik al aangaf is 5 minuten per dag trainen op de VibroFit genoeg als je wilt afvallen.
Maar dat geldt natuurlijk niet als je dat slechts 1 keer per week doet.
Het is natuurlijk geen magisch apparaat, dat jou met 20 minuten per week even het lichaam van je dromen geeft.
Nee, je moet er wel consistent gebruik van maken.
Als beginner zou ik minimaal 3 keer per week aanraden als je 5 minuten traint.
Je kunt natuurlijk ook kiezen voor langere trainen. Maar overdrijf dit niet.
Omdat je de vermoeidheid niet echt voelt op een trilplaat, is het heel verleidelijk om té lang te trainen. Aanbevolen is echter om je trainingen niet veel langer dan 20 minuten te maken.
Het ontwerp
Voor je een trilplaat voor thuis koopt, is het wenselijk om te weten wat je mag verwachten. Ook qua formaat.
De VibroFit had ik eigenlijk wat groter verwacht. Dat kwam voor mij als een aangename verrassing, hij past namelijk mooi in de kast.
De VibroFit trilplaat weegt zo’n 15 kilo. Niet super licht dus.
Dit maakt hem wel lekker stabiel. Ook zitten er aan de onderkant sterke zuignappen, die ‘m effectief op zijn plek houden.
Het design vind ik er leuk uitzien. Lekker sportief, zoals het hoort.
Leuke extra’s
Ik was verrast toen ik er ineens achterkwam dat de VibroFit ook Bluetooth speakers heeft.
Als je jouw telefoon of tablet verbindt met deze trilplaat via Bluetooth, kun je muziek luisteren tijdens het sporten.
De kwaliteit van de speaker is ook verrassend goed.
Ik maak er zelf niet echt gebruik van, maar ik kan me voorstellen dat dit voor veel mensen handig is.
Een muziekje tijdens het sporten zorgt namelijk voor extra motivatie. En dat is nooit verkeerd.
Ook het verlichte scherm viel me trouwens in positieve zin op..
Dit maakt het heel duidelijk afleesbaar. Wel handig, aangezien het scherm best ver weg is als je erop staat.
Mijn ervaringen vs de recensies
Voordat ik de VibroFit kocht, las ik alle ervaringen even door.
Ik had verwacht dat er veel mensen negatieve ervaringen mee zouden hebben.
Dat ze zouden zeggen dat het ”bij hun niet zou werken”.
Dat is namelijk vaak zo als het over afvallen gaat. Of het nu een dieet, een supplement of een fitnessapparaat is..
Toch was dit niet het geval. Integendeel zelfs.
Online staan er veel recensies, waarbij hij vaak een mooie score krijgt. Vrijwel iedereen is eigenlijk tevreden over deze trilplaat.
Je kunt alle de ervaringen zelf even doorlezen.
Ik sluit mij hier persoonlijk helemaal bij aan. De VibroFit voldoet echt aan mijn verwachtingen. En zelfs meer dan dat.
Kortom; ik ben positief verrast.
Na een maandje de VibroFit te gebruiken voel ik mij al een stuk fitter en ben ik alweer wat kilo’s lichter.
Definitief oordeel: Is de VibroFit een goede trilplaat?
Ik weet niet hoe het met alle andere trilplaten zit, maar er schijnt een hoop troep op de markt te zijn.
Omdat de ervaringen van anderen met de VibroFit dus zo positief waren, gaf ik deze trilplaat een kans.
En daar heb ik vooralsnog geen moment spijt van gehad. Het is een luxe trilplaat, die je echt waar biedt voor je geld.
Hij heeft veel weerstanden en het gebruiksgemak is goed.
Maar het belangrijkste nog.. Je wordt er écht fitter van en valt ermee af.
Een aanrader dus.
Wil jij deze trilplaat ook bestellen? Doe dat dan even via de knop hieronder, want daar vind je de voordeligste prijs.
Meer trilplaten:
Erwin heeft een passie voor krachttraining. Hij is jarenlang eigenaar geweest van een sportschool, waardoor hij veel verstand heeft van fitnessapparatuur en materiaal. Hij test, onderzoekt en beoordeeld fitness apparaten, zodat hij jou kan voorzien van het beste advies.