Is een trilplaat gezond? Alles wat je moet weten

Trainen trilplaat gezond

In het kort: Over het algemeen draagt de trilplaat bij aan een betere gezondheid en meer vitaliteit omdat het je spieren versterkt, soepeler maakt en je herstel versnelt. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig gebruik zorgt voor meer fitheid, betere doorbloeding en meer energie, vooral bij ouderen en mensen met weinig spierkracht. Let wel op … Lees meer

Wat zijn de voordelen van een trilplaat?

Voordelen trainen trilplaat

De trilplaat is een populair product onder verschillende sporters. In de sportschool en thuis wordt dit product veel gebruikt. De resultaten van trainen op de trilplaat zijn veelal erg positief. Maar wat zijn precies de voordelen van de trilplaat? In dit artikel lees je alles over het positieve effect van de powerplate. Jij weet na … Lees meer

Voor wie is de powerplate niet geschikt?

wanneer trilplaten niet geschikt

De trilplaat is een product dat door veel sporters wordt gebruikt. Professionals en amateurs maken graag gebruik van de powerplate. Maar voor wie is de powerplate niet geschikt en wanneer mag je dit sportapparaat niet gebruiken? Dat lees je in dit artikel. Wanneer de trilplaat niet gebruiken? De trilplaat is een apparaat dat voor veel … Lees meer

Een kant en klaar dieet schema: Wat is het en werkt het echt?

Dieet Schema kant en klaar

Een kant en klaar dieet schema: het is tegenwoordig populairder dan ooit. We hebben het druk, drukker, drukst. En hebben de grootste moeite met het zelf bedenken en in elkaar flansen van gezonde maaltijden.  Maar wat is een dieet schema eigenlijk precies? En kunnen maaltijdbezorgdiensten die kant en klare dieet schema’s aanbieden je helpen je … Lees meer

Dit zijn de beste sportmaaltijden bezorgers voor fitnessers

beste bezorgers sportmaaltijden

Ben jij een fanatieke fitnesser die gezonde en gemakkelijke ‘meal prep’ maaltijden wil bestellen? Dan ben je hier helemaal op het juiste adres. Bezorgdiensten voor goedkope en gezonde sportmaaltijden zijn een grote game changer, vooral als je bezig bent met een gezondere leefstijl. Of je nu op zoek bent naar maaltijden om af te vallen, … Lees meer

FitChef review: Zijn de weekmenu’s je geld waard?

ervaring met FitChef weekemenu's

FitChef, een online platform voor gezonde recepten en handige weekschema’s, zou jou moeten helpen om je fysieke doelen waar te maken en gezonder te gaan eten en leven. Is dit precies wat je voor ogen hebt, maar sta je nog een beetje sceptisch tegenover FitChef? Begrijpelijk.  Precies om deze reden hebben we voor jou een … Lees meer

Beenmassage apparaat kopen? Bekijk de beste

Massageapparaten voeten en benen

Ben jij op zoek naar een goed massageapparaat voor je benen? Goed idee! Je benen dragen je namelijk over de hele wereld en daarom is het essentieel dat ze de best mogelijke zorg krijgen. En dat kan door middel van het beste beenmassage apparaat.  Maar hoe vind je een goed beenmassage apparaat tussen al die … Lees meer